Según numerosos estudios científicos, la dieta cetogénica no solo sirve para perder peso, sino que tiene múltiples beneficios para conseguir un mejor control glucémico, para obtener mejoras metabólicas… En qué consiste la dieta cetogénica No se trata de una dieta como tal, sino de una serie de patrones nutritivos y saludables que reducen la cantidad … Leer más¿Qué es la dieta cetogénica? ¿Sirve para perder peso?
La nutrición cada vez es un tema más presente en nuestro día a día. Debemos aprender a comer bien desde pequeños para asentar una buena base nutricional. La mejor forma de hacerlo es utilizando productos naturales, elaborados de forma biológica sin plaguicidas, ni pesticidas, es decir, lo que conocemos como productos eco. Debemos eliminar todos … Leer másAlimentación y nutrición infantil saludable
Cada tipo de pescado presenta propiedades nutricionales distintas que conviene conocer, pero tanto el azul como el blanco pueden incluirse en un menú semanal que se ajuste al más puro estilo mediterráneo. Diferencias entre el pescado azul y el blanco Sin embargo, el criterio por el que se guían los expertos en nutrición es el contenido graso de cada uno de ellos. En … Leer más¿Pescado azul o blanco? En la variedad está la clave
Los alimentos vegetales, especialmente frutas, verduras y hortalizas son importantes y fundamentales para llevar a cabo una dieta saludable. Además, son una fuente importante de vitaminas, minerales, fibra y otras sustancias no nutrientes llamadas pigmentos que resultan beneficiosas para la salud. Un informe de la OMS y la FAO publicado recientemente recomienda la ingesta de … Leer másLo que nos dice el color de los alimentos
Si eres de los que con la llegada del buen tiempo no puede resistirse a salir a la calle a comer o a cenar, puedes estar tranquilo por qué, aunque a priori pueda parecerte lo contrario, la salud y el tapeo no están reñidos. Teniendo en cuenta una serie de pautas básicas, podrás disfrutar de … Leer másTapear sin engordar, ¿misión imposible?
El tema de la lactosa está ahora mismo en boca de todos y se está convirtiendo en algo controvertido. ¿Es mala?¿Si mi estómago está hinchado y tengo malas digestiones es por la lactosa? ¿Es mejor evitarla? ¿Es preferible tomar leche de almendra o de avena? Para resolver todas está dudas he decidido escribir un post … Leer más¿Es buena la lactosa?
Muchas personas se acercan a nuestra farmacia pidiéndonos jalea real para tener una memoria de elefante, sin embargo la jalea real tiene un montón de propiedades más que quizás desconozcas. ¡¡Toma nota!! Energía y vitalidad al 100%. Si estas atravesando una época de estrés o de mayor actividad, tanto física como mental, no dudes en … Leer más¿Es la Jalea Real el nuevo superalimento?